[摘要] 在过去的两年里，辽宁省职工幸福教育促进中心与辽宁省总工会一道，针对全省职工的幸福指数进行了调查。前不久，调查报告正式出炉。其结果显示，省内51岁以上员工的幸福感强，31岁至35岁员工幸福感差；工作15年至20年时，职工的幸福感处于低水平；除了身体压力方面有待改善，女性职工的总体幸福感要高于男性职工。
“你幸福吗？”
说起对“幸福”的理解，不同的人会给出不同的答案，当面对各自的生活与工作时，即使是供职于同一个单位，大家也会产生不同的幸福感受。
在过去的两年里，辽宁省职工幸福教育促进中心与辽宁省总工会一道，针对全省职工的幸福指数进行了调查。前不久，调查报告正式出炉。其结果显示，省内51岁以上员工的幸福感强，31岁至35岁员工幸福感差；工作15年至20年时，职工的幸福感处于低水平；除了身体压力方面有待改善，女性职工的总体幸福感要高于男性职工。
据了解，此次“幸福指数大调查”的数据采集样本来自全省14个市、300多家单位的近两万名职工。结果显示，我省职工整体的幸福指数得分为62.57分，处于“比较幸福”水平。
高管幸福感较高
职工职务幸福感得分●高层管理者 65.42分●中层管理者 63.68分●基层管理者 62.66分●普通职工 62.24分
入职前三年幸福感高
工作年限 幸福感得分●工作1~3年职工 63.78分●工作20年以上职工 63.62分●工作1年及以下职工 63.01分●工作10~15年职工 62.09分●工作5~10年职工 61.88分●工作3~5年职工 61.75分●工作15~20年职工 61.54分
高中学历职工幸福感高
职工学历 幸福感得分●中专/高中学历 63.64分●专科学历 63.01分●大学本科 62.47分●硕士及以上学历 61.43分●初中及以下 59.35分
什么能增加职工的幸福感？
●丰厚的收入 66.0%●家庭和睦 65.2%●健康的身体 47.7%●舒适的居住条件 46.0%●稳定的社会环境 38.2%●良好的工作环境 21.5%●融洽的人际关系 18.3%●健康的心理 18.0%●良好的生活环境 16.6%●个人发展前景良好 11.4%●足够的休闲时间 9.5%●能实现自我价值 9.2%●丰富的业余生活 5.3%
51岁以上员工幸福感高
职工年龄 幸福感得分●51岁以上员工 64.77分●46~50岁 64.29分●25岁以下员工 63.44分●41~45岁 62.96分●26~30岁 62.22分●36~40岁 61.44分●31~35岁 61.36分
你感觉幸福吗？
幸福感随月收入的增加而递增
采访中，辽宁省职工幸福教育促进中心主任康洪彬表示，从调查情况上看，住房是职工经济状况的重要维度。从整个家庭收入状况看，随着家庭人均月收入的增加，幸福感基本呈现出递增的趋势，家庭人均月收入1000元以下的员工的幸福感低，收入1万元以上的员工幸福。其中除了家庭人均月收入1000元以下群体的幸福感处于“基本幸福”水平外，其余群体都处于“比较幸福”水平。另外，在各维度及其所属指标上，也基本是家庭人均月收入1000元以下、1001-2000元的群体状况相对差和较差，1万元以上群体的状况相对较优和优。
收入和幸福感之间的关系一直是个充满争议的话题。调查结果显示，收入与幸福感之间仍然呈现明显的正向相关关系，这是因为相比而言，富裕的家庭更有能力应对各类生活压力，有更高的消费水平和生活质量；而低收入家庭会产生更多的负面情绪和压力。经济状况是影响幸福感的基本因素。
“菜鸟”和“老人儿”幸福感较高
记者在采访中发现，从工作年限的角度看，职场新人（“菜鸟”）和工作经验超过20年的人（“老人儿”）工作幸福感均较高，中间年限的人幸福感则较低。初入职场，新人眼中的一切都那么新鲜，只要有事做，就会感到幸福。随着对工作内容和工作氛围的满意度逐渐递增，他们能越来越好地平衡工作和生活，可是几年以后，他们发现，职场并不像当初想象中的那么美好，对前途、方向产生迷惘，工作遇到瓶颈，也产生了厌倦的情绪，幸福指数也随之进入漫长的蛰伏期。
调研发现，工作15至20年的职工呈现各种负面身心问题，其缺乏工作活力，工作效率较低，压力感与疲惫感较大，质疑工作的意义，对工作抱怨较多。该群体需要在个体现状维度的身心压力、情绪、工作价值认同、工作活力和抑郁倾向，心理资本的自信水平、心理幸福感的自我悦纳、生活目标、个人成长、环境控制和与他人积极关系，环境现状维度的全部指标方面都急需提升。
职场女性的幸福感高于男性
从调研结果上看，辽宁职场女性的总体幸福感为60.98分，这一数字高于职场男性的58.89分。与此同时，在个体现状、个体发展、环境现状以及环境发展等方面，职场女性绝大多数指标状况都优于男性。
对此，康洪彬表示，事实上职工对于幸福的感受是与敏感性相关的。通常女性的主观感受更敏感、更感性，她们也相对容易从一些小事中感到满足，如看电视、朋友聊天等，她们有更多的渠道去发泄自己的不良情绪，也有更多的机会去体会细小的幸福，这些都有利于心理健康。
然而调查结果也显示，女性高管的个人幸福感显著低于其他女性。
·你感觉压力大吗？
辽宁省职工总体压力状况良好
调查中涉及的压力感受，是指个体对各种压力总体感受的主观评估，这种压力感受的程度可能与其实际压力大小不一致，不同工作性质、岗位层级的员工对压力持有不同程度的感受。
据了解，近两年来，辽宁省职工幸福教育促进中心通过对近两万名职工进行调查发现，其压力感受、心理压力和身体压力均处于良好状况。心理压力为41.84分，身体压力为37.88分，高压力主观感受为46.5%，均低于数据库职工总体水平（三项指数分别为47.15分、45.10分和60.8%）。从总体调查结果上看，全省职工的压力感受远低于职工总体水平。另外，身心压力也均低于50分，处于压力感受较低、身心压力较小水平。
·你有抑郁倾向吗？
不同群体职工均存在抑郁倾向
通过对省内近两万名职工进行的心理健康状况和幸福指数调查，辽宁省职工幸福教育促进中心的工作人员发现，不同群体职工都存在一定比例的抑郁倾向。但我省职工整体的高抑郁倾向比例为1.8%，明显低于职工总体水平2.3%，这表明辽宁省职工在抑郁倾向方面状况较好。
调查结果显示，包括低收入职工群体、丧偶和再婚职工群体、就医不方便职工群体以及健康状况较差职工群体在内，他们都表现出较高的抑郁倾向，这些群体尤其需要关注和关爱。此外，在不同年龄群体职工中，35至40岁职工群体呈现出了较高的抑郁倾向，其指数约为2%。
建议
职工应提升感知幸福的能力
康洪彬在接受记者采访时表示，预防抑郁症有效的办法就是管理好自己的情绪，提升主观幸福感。研究表明，即使是严重的抑郁症患者，只要每天进行一项简单的幸福行动，他们的病情也会出现好转。例如表达感恩之情、享受现在、发挥特长等，与那些没有经过任何干预的抑郁症患者相比，这些接受积极心理治疗患者的抑郁症状在接受干预6周内得到了显著改善，而且他们的幸福感一直在延续，并且在干预结束一年后达到高点。
本报记者 李冰
有房子的职工幸福感较高
是否拥有住房 幸福感得分●拥有住房（自己或家人房子）职工 63.15分●居住单位宿舍职工 59.99分●居住租赁房子职工 57.99分
高层管理者抑郁倾向更重
职位 抑郁倾向●高层管理者 3.8%●普通职工 2.3%●基层管理者 1.2%●中层管理者 0.7%
不同婚姻状况抑郁倾向不同
婚姻状况 抑郁倾向●丧偶职工 8%●再婚职工 6.2%●离异职工 3%●未婚职工 1.9%●已婚职工 1.2%
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